불임극복을 위한 생활요법
  • 산성식품 대신 알칼리식품을 드세요. (파, 당근, 토마토, 버섯, 바나나 등)
  • 잡곡과 씨앗을 드세요. (팥, 수수, 콩, 현미, 잣, 호두, 땅콩 등)
  • 필수지방산을 충분히 섭취하세요. (생선, 생선기름, 녹황색채소 등)
  • 가능한 유기농 음식이나 기름이 적은 육류를 섭취하세요.
  • 카페인, 니코틴, 알코올 섭취를 삼가하세요.
  • 임신에 대한 조급한 마음보다는 임신을 위해 몸과 마음을 준비한다는 생각으로 건강회복을 위해 노력하세요.
  • 하루 30~1시간 정도의 가벼운 스트레칭이나 유산소운동으로 자궁골반순화을 도와줍니다.
  • 하루 30~40분 정도의 반신욕이나 하복부찜질, 좌훈 등은 자궁의 혈액순환을 도와주어 원활한 생리배출을 돕게 됩니다.
  • 단전호흡이나 요가, 명상 등으로 스트레스를 풀고 심리적인 안정을 도모해 주세요.
남성불임 원인 및 치료
남성불임의원인

불임의 원인 중 남성 쪽의 문제로 인한 경우도 30~40% 정도 됩니다.

한의학에서 남성불임의 원인으로는생식력을 담당하는 신장의 정기(精氣)부족으로 정자 및 정액생성이 제대로 되지 않는 경우의 원기가 허약해정자의 활동저하를 초래하는 경우, 과도한 성행위에 의한 생식능력 저하 및 심리적 물안이나 조루 등을남성불임의 원인으로 보고 있습니다.

남성불임의치료

남성들의 경우 양정(養精)을 위한 치료를 하게 됩니다.

한의학에서는 간이나 신장 등이 생식기능을 담당하게 됩니다.

즉 간의 울체로 인한 열을 풀어 소통시키고 신장의 기혈을 북돋아주어 건강한 정자의 생성과 운동 등 수태능력을 돕게 하는 치료들이시행됩니다.

남성불임의 예방을 위한 생활수칙
  • 과다한 성생활은 금물입니다!
  • 과음과 흡연은 성능력을 저하시키니 주의하세요!
  • 하체를 시원하게 해야 합니다!
  • 꾸준한 운동으로 복부비만을 줄이고, 예방하세요.
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