생리통 종류
건강한 여성에 있어서 월경은 보통 한달에 한번씩 찾아 오는 것이 정상인데, 월경주기가 일정하지 않고 양도 많거나 적거나 종 잡을 수 없을 때 흔히 생리불순이라고 한다.

월경의 병적이상은 의외로 다양한 것이어서 여성의 자궁 및 부속기관의 장애, 정서적인 불안정, 외기(外氣)의 환경, 신체 내 장기의 이상, 기타 질병 등에 의하여 여러 가지 형태로 나타난다.

정상월경 주기 이전 혹은 이후 며칠씩 늦어지는 경우, 월경색이 죽은 피와 같이 검은 암흑색이나 너무 옅은 담홍색 또는 선홍색인 경우, 출혈양이 소량인 과소월경(過小月經)과 과다월경(過多月經)인 경우

빠른월경

월경 예정일보다 4~5일 이상 빠르게 나오는 것.

과다월경을 동반하기 쉽고, 생리양이 적고, 요통, 대하, 가슴이 답답하고 생리가 검고 덩어리가 많고, 피곤, 음식 생각이 없고, 어지러움 두근거림 등의 증상이 있다.

몸 허약, 병으로 인한 출혈, 스트레스로 인한 분노와 울화, 걱정, 과로 등으로 인한 피로로 인해 기혈이 원활하지 못하여 생김.

늦은월경

월경의 시작이 지연 되는 것을 배란장애, 자궁내막이상, 내분비장애 등의 원인 빈혈증상으로 얼굴 창백, 월경량이 적고 옅은색, 아랫배와 허리 통증, 변비와 소변장애, 하얀색 대하가 흐르고 몸이 살찌고 피곤, 혀에 두꺼운 태가 끼며 소변은 맑고 대변은 풀어져서 나온다.

과소월경

월경 지속일 수가 2일 이하인 월경량이 매우 적은 것.

자궁의 미발육, 자궁근육의 위축, 내막의 면적이 협소하여 오는 경우 등이 있다.

과다월경

월경량이 너무 많아 가슴이 몹시 두근거리고 빈혈과 어지럼증 자궁근육의 이완, 자궁내막이 재생되지 않았을 때, 자궁근종 있거나 자궁에 혈액이 많을 때.

생리불순에 좋은 음식

자궁전반에 좋으면서 생리불순에 좋은 음식으로는 브로콜리를 꼽을 수 있다.

마그네슘이 풍부하여 자궁근종을 예방해 줄 뿐만 아니라 유방암 예방에도 탁월한 효능이 있어 부인과 질환을 예방하는데 좋은 자궁에 좋은 음식이다.

염증을 치료하는 효과가 높은 등 푸른 생선은 자궁 내 염증을 없애주며, 검은콩은 근육의 신축성을 높여줄 뿐만 아니라 여성호르몬을 보충해주는 효능까지 있어서 자궁을 튼튼하게 해주고 따뜻하게 해줌으로써, 생리불순에 도움을 준다.

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